10 gradi di temperatura,lieve brezza da ovest…7 km in scioltezza E a sera corso Italia invasa dai genovesi E selfie di fine primo dell’anno

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25 Dicembre con una giornata così,non si può non fare una corsa prima di aprire i regali!

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Domenica 11 Novembre.Ore 9:00 tutto pronto per andare a farmi la corsetta domenicale,scendo e…taac comincia a piovere con il sole,e pure forte! Comunque durata dieci minuti.Fatti 6 Km in 40 minuti senza altra pioggia!

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Domenica 21 ottobre.Avevo cominciato tempo fa a “tirare” le mie sessioni di corsa fino ai 6 km,in vista della Stragenova (alla quale poi purtroppo non sono riuscito a partecipare per un forte raffreddore). Beh, adesso le mie corse sono sempre sui 6,0 km…un bel traguardo se penso a quando ho iniziato (circa 9 mesi fa).Facevo,con…

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Domenica 14 Ottobre ore 7:30…ero a correre già venti minuti prima di questa magnifica alba

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Domenica 7 ottobre. Oggi ho testato i 6,0 km per testare la prossima Stragenova.Media 7 minuti e tredici a km…senza spingere. (Anzi mi correggo ho anche aiutato a spingere un’auto in panne! 🙂 ) Direi che sono allenato

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Mercoledì 3 Ottobre. A Genova Boccadasse sembra ancora estate

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Lunedì 27 agosto ecco la strada sulla quale ho corso tutti i giorni di questa estate…questa forse è una delle ultime di queste vacanze estive e quindi merita un filmatino

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17 Agosto.Le giornate si stanno effettivamente accorciando.Ore 20:00 lo scorcio che si presenta davanti a me durante il ritorno.Da quella parte,nelle giornate limpide si vede il Monviso

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